Podium pour le CCC à Launac
5 Castanéens au départ et tous classés: Julien, David, Christian, Emmanuel et Stéphane. Ce dernier prenant la deuxième place de la course des 4, félicitations pour une première ( pour info, échappé seul à 2km de la ligne). Très beau temps, 163 coureurs : 48 en 1-2, 55 en 3, 42 en 4, 15 en 5 et 3 cadets.
Photos du BRM 200 kms Castanet
Plusieurs membres du CCC s'étaient donné rendez-vous le WE dernier pour parcourir les 200 Kms du circuit de randonnée proposée par François Goas. Après quelques kilomètres partagées avec un groupe composé de Jean-Claude, Serge, Steve, Bernard, Jean-michel, Christian, Hervé, Emmanuel et Valérien, un petit groupe de 6 rouleurs se sont ensuite attaqués au parcours titanesque du BRM.
BRM de 200 Kms ce Dimanche 10 Mars
Le CCC organise ce dimanche 10 Mars son traditionnel BRM de 200 kms. Un rendez-vous annuel très prisé par la plupart des cyclistes de la région (aguerris et moins aguerris).
Le parcours nous emmènera du côté de Pins-Justaret, Muret et Cazères pour remonter vers Saverdun, Mazères et Nailloux. Nous vous attendons nombreux. Vous trouverez tous les détails de cette randonnée (profil, parcours et photos de la reconnaissance) dans la suite de l'article.
Des nouvelles de Guy…
Je ne suis pas très doué au tir au pistolet mais je peux sans problème tirer un litre de rouge.
Reconnaissance brevet fédéral 150kms
Les photos de la reconnaissance du Brevet Fédéral 150kms effectuée Vendredi 1er Février sont en ligne !
Des conditions acceptables pour la saison (route mouillée au départ mais soleil à la mi-journée), ont permis d'effectuer la reconnaissance du parcours : avec ces photos toutes les informations importantes pour participer au brevet : lieu et heure de départ, parcours, profil, fiche d'inscription, règlement .
Organisation : le Dimanche 24 Février 2013 – Pour en savoir plus
Entrainement du 10 Février
Départ 9H00 de la Halle. On forme les groupes à Ayguevives, au niveau du CES. Au programme 3 modules:
1er module: D'ayguevives au pied du village de Labruyère Dorsa; travail de relais 80 à 90 % .
Le premier tient son relais environ 30s puis se décale .
Récup du bas de Labruyère Dorsa au pied D'Auragne .
Entrainement du 3 Février
L'entrainement du 3 Février comportera 3 phases. La première Venerque / Auterive file indienne le dernier doit remonter en tête du groupe avec un petit sprint, déjà fait début Janvier . Deuxième exercice : Auterive / St Sulpice Idem avec la bosse de Lagrace Dieu. Le troisième St Sulpice / Labarthe 30s d'effort soutenu 30s de récup 15 fois. On essaye de s'attendre à Labarthe pour rentrer ensemble. A demain, nous devrions enfin voir le soleil ?
